{"id":2137,"date":"2024-03-27T22:19:04","date_gmt":"2024-03-28T01:19:04","guid":{"rendered":"https:\/\/verdepodcast.com.br\/desafiojsmf\/?p=2137"},"modified":"2024-03-27T22:24:21","modified_gmt":"2024-03-28T01:24:21","slug":"minha-meta-e-manter-a-saude-mental-com-uma-vida-ativa-diz-participante-do-desafio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verdepodcast.com.br\/desafiojsmf\/minha-meta-e-manter-a-saude-mental-com-uma-vida-ativa-diz-participante-do-desafio\/","title":{"rendered":"Minha meta \u00e9 manter a sa\u00fade mental com uma vida ativa, diz participante do Desafio"},"content":{"rendered":"\n

A busca por um corpo perfeito n\u00e3o \u00e9 a meta da jovem Dhenefy Castro da Costa<\/a><\/em><\/strong>, que tem 24 anos e \u00e9 participante do Desafio Juntos Somos Mais Fortes<\/a><\/strong>, compondo o time da empresa Tratalyx<\/a><\/strong>. A jovem mora em Macap\u00e1 e ap\u00f3s travar uma luta contra um processo de depress\u00e3o, viu na busca por uma vida ativa o caminho para manter sua sa\u00fade mental em dia.<\/p>\n\n\n

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\"Dhenefy
Dhenefy Castro da Costa | Equipe Tratalyx | Foto: Reda\u00e7\u00e3o Verde Podcast<\/sup><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Dhenefy comp\u00f5e h\u00e1 4 anos o grupo das empresas que promovem o Desafio e conta que o projeto uniu seus prop\u00f3sitos:<\/p>\n\n\n\n

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\u201cEu passei por um processo de depress\u00e3o, confiei muito em Deus para me curar e contei com o apoio da minha fam\u00edlia e namorado em tudo. Quando soube do Desafio Juntos Somos Mais Fortes, vi uma oportunidade de refor\u00e7ar a pr\u00e1tica das atividades f\u00edsicas e manter o corpo e a mente saud\u00e1vel<\/strong><\/em>\u201d, conta.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

A colaboradora da Tratalyx iniciou com o projeto no in\u00edcio do m\u00eas de mar\u00e7o, com mais 15 outros participantes e falou um pouco como tem sido a experi\u00eancia:<\/p>\n\n\n\n

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\u201cEu treino com meu irm\u00e3o e gosto de correr na orla, todas essas atividades se potencializaram com a proposta de mudan\u00e7a que o desafio trouxe<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Atividades F\u00edsicas x Sa\u00fade Mental<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana de Sa\u00fade (OPAS)<\/a><\/strong>, a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos traz uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para o organismo. Entre eles, descanta-se os ganhos para a sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n