O dia a dia de uma nova rotina de atividades físicas pode ser um conteúdo motivador para quem busca força de vontade nas redes sociais. Isso é o que tem animado Rafael Melo, participante do Desafio Juntos Somos Mais Fortes, a vencer a timidez inicial e compartilhar o avanço de seu cotidiano no projeto com seus seguidores no Instagram. Ele faz parte do time Kimcall e fala com alegria sobre o progresso neste primeiro mês.
“No começo era difícil, mas à medida que fui postando, fui vencendo as dificuldades e hoje já recebo apoio de amigos, vizinhança e familiares que me acompanham nas redes sociais. Eu ficava com vergonha, mas quando vamos vencendo o medo, tudo vai mudando. Hoje já sinto falta de compartilhar”, conta o santanense.
A rotina do participante inicia às 5h e os treinos vão para a internet de 17h às 20h com atividades como corridas e desafios pessoais caseiros a serem vencidos todos os dias. “As redes sociais têm me ajudado com as metas, iniciei o desafio com 106 kg no começo do mês e já estou na casa dos 90. A gente sempre pensa primeiro na crítica, mas temos mesmo que pensar em nós, em nossa saúde. Quando temos Deus e uma meta, tudo progride. Hoje tem até gente que me segue e quer treinar comigo”, comenta.
Orientação
Rafael Melo fala sobre o apoio que tem recebido do projeto: “Eu estou seguindo o treino que a personal Renata passou e sempre atento às orientações que o nutricionista Amarildo nos deu. No começo é difícil, a gente até tem dúvidas sobre o que conseguimos, mas tudo melhora. O Desafio tem sido um caminho novo e estou animado com os resultados”, concluiu.
O Desafio Juntos Somos Mais Fortes é uma proposta das empresas Tratalix, Logam, Kimcall e Limpex, que atuam com serviços de saúde e meio ambiente no Amapá. Os participantes são colaboradores, voluntários, que recebem gratuitamente orientação física e nutricional durante 90 dias, em uma disputa saudável por recompensas preparadas pela coordenação do projeto.
Para Kinovak Tourinho, diretora da empresa Kimcall, a motivação de Rafael transparece o espírito de toda a equipe: “Somos fortes juntos e estamos empenhados em vencer esse desafio, não só pela vitória, mas pela conquista de uma vida mais saudável para nossos colaboradores. Por isso investimos e acompanhamos o avanço de todos”, concluiu.
Como acompanhar?
É possível acompanhar a disputa semanalmente no “Verde Podcast” (@verdepodcast_AP), um programa semanal transmitido pelo grupo de empresas aos sábados, às 15h, com foco em temas amazônicos. Além dos resumos semanais no Verde Podcast, os passos e a evolução dos participantes estarão disponíveis pelo Instagram @desafio_JSMF e no site www.verdepodcast.com.br/desafiojsmf.
Marcelle Nunes | Assessoria de Imprensa do Desafio Juntos Somos Mais Fortes
